停電でも温かいご飯を！10分焼き鳥丼
小型グリルで焼くだけ10分。災害時の停電でも温かい食事を。消費電力200Whで多くのポタ電に対応。
主食⏱ 10分🍽 1人前🍳 簡単2026/4/26· ポタブルン編集部
必要な電力
ピーク電力
600W
合計消費電力量
200Wh
推奨最小容量
250Wh
※ 実消費は環境や使い方で変動します。余裕を持ったポタ電を選びましょう。
材料
- 鶏モモ肉 100g（一口大）
- 長ネギ 1/2本（斜め切り）
- 焼き鳥のタレ 大さじ2（市販）
- ごはん 1膳分
- 白ごま 少々
- 刻み海苔 適量
作り方
1. 小型グリルを温め、鶏モモ肉と長ネギを並べる。
2. 両面に焼き色がつくまで5〜7分焼く。
3. 焼き鳥のタレを全体に回しかけ、タレが絡むまで1〜2分焼く。
4. 温かいごはんに盛り付け、白ごまと刻み海苔をかけて完成。
このレシピで使えるポータブル電源
AC 出力 600W 以上・容量 250Wh 以上で作れます。
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